Emma Lindström
Nutritionist och hälsobloggare med passion för näringsrik mat. Delar evidensbaserade råd om hälsa och matvanor för ett bättre välbefinnande.
Artiklar av Emma Lindström
Vad betyder sushi egentligen
Sushi är japansk mat av ris, fisk och grönsaker. Lär dig vad sushi betyder, dess ursprung och vilka sorter som finns. Allt om sushi här!
Kan man äta rå falukorv
Kan man äta rå falukorv? Läs om säkerheten, risker och när det är okej. Få svar på vanliga frågor om denna svensk klassiker.
Är honung verkligen nyttigt för hälsan
Är honung nyttigt? Läs om honungens hälsofördelar, näringsvärde och hur du använder det på rätt sätt för bättre hälsa.
Hur mycket är 50 gram lakrits egentligen
Lär dig hur mycket 50 gram lakrits väger och kostar. Se praktiska exempel, näringsvärden och tips för att mäta rätt mängd hemma.
Är havregryn glutenfritt
Är havregryn glutenfritt? Få svar på denna vanliga fråga och lär dig vilka havregryn som är säkra för glutenfri diet.
Är det farligt att äta rå potatis
Är rå potatis säker att äta? Läs om hälsorisker, näringsvärde och när du kan äta potatis rå utan farliga konsekvenser.
Vilka är symptomen på k-vitamin brist
K-vitamin brist kan få allvarliga följder. Läs om symptom, orsaker och hur du förebygger mangel på detta viktiga vitamin.
Är det säkert att äta frysta bär när man är gravid
Är frysta bär säkra under graviditet? Läs om näringsämnen, risker och hur du äter dem tryggt. Praktiska tips för gravida.
Hur mycket protein finns i ett ägg
Protein i ägg är essentiellt för muskelbygge och hälsa. Läs om näringsinnehål, bästa sätten att äta och hur många ägg du behöver dagligen.
Vad är vite och hur fungerar det
Vite är ett juridiskt begrepp som innebär ett påföljdavgift. Läs om vad vite är, hur det fungerar och när det används i Sverige här.
Hur mycket fiber per dag behöver du
Hur mycket fiber per dag behöver du? Läs om rekommenderad daglig fibermängd, hälsofördelar och tips för att öka intaget naturligt.
Vad är processad mat egentligen
Processad mat innehåller tillsatser och är bearbetad. Läs om vad det är, vilka risker det innebär och hur du äter mer hälsosamt.
Hur man kokar kondenserad mjölk hemma
Lär dig hur du kokar kondenserad mjölk på rätt sätt. Enkla steg, tips och tricks för perfekt resultat varje gång. Klicka här för att lära dig mer!
Hur många kalorier innehåller ett kokt ägg
Läs hur många kcal ett kokt ägg innehåller. Får du svar på näringsvärde, hälsobenefit och användbara matlagningstips för din diet.
Pasta med tomatsås som smakar gott
Lär dig göra enkel och smakrik pasta med tomatsås hemma. Perfekt recept med tips för att lyckas. Snabbt, gott och familjekrävlande.
Vilka livsmedel innehåller mest d-vitamin
Upptäck vilka livsmedel som är rika på d-vitamin och hur du får tillräckligt genom maten. Tips och recept för bättre hälsa.
Vilka är de dåliga kolhydraterna
Dåliga kolhydrater lista: Se vilka livsmedel du bör undvika för bättre hälsa. Få konkreta tips och lär dig skillnaden mellan enkla och komplexa kolhydrater.
Är rapsolja verkligen nyttigt för din hälsa
Rapsolja är nyttigt och hälsosamt fett för kroppen. Läs om näringsinnehål, hälsofördelar och hur du använder rapsolja i matlagningen på bästa sätt.