Vi granskar påståenden om mat och hälsa
En blogg som undersöker vad forskningen faktiskt säger om kost och näring. Varje vecka publicerar vi artiklar som granskar vanliga myter och påståenden du möter om mat. Här hittar du saklig information utan mirakelkurer eller snabba lösningar.
Senaste inläggen
Visa alla
Mat du inte bör äta när du ammar
När du ammar behöver du veta vilka livsmedel som kan påverka barnet. Vi visar exempel på mat och dryck som kräver försiktighet, och varför de spelar roll för små barn.
Mat som hjälper dig gå ner i vikt
Du lär dig vilka mat som gör att du blir mätt längre utan att få i dig för mycket kalorier. Vi visar konkreta exempel på frukost, lunch och middag som hjälper dig gå ner i vikt.
Varför dricka varmt kranvatten varje dag
Vill du veta om varmt kranvatten är säkert att dricka? Här får du reda på vad som händer när du värmer vattnet och vilka risker som kan finnas.
Vilka biverkningar kan D vitamin ge
För mycket D-vitamin kan ge biverkningar som illamående, huvudvärk och trötthet. Läs om vilka mängder som är säkra och när du bör vara försiktig.
Kycklingsoppa med kokosmjölk som smälter i munnen
Lär dig göra en krämig kycklingsoppa med kokosmjölk som smakar helt fantastisk! Du får enkla steg och tips för perfekt smak varje gång.
Fryst mango när du är gravid är det säkert
Fryst mango är säker att äta när du är gravid. Fruktens näringsämnen hjälper fostret att utvecklas bra.
Bläddra bland våra senaste artiklar och upptäck vad forskningen visar om de påståenden du hör. Vi publicerar nya granskningar varje vecka.