Vi granskar påståenden om mat och hälsa
En blogg som undersöker vad forskningen faktiskt säger om kost och näring. Varje vecka publicerar vi artiklar som granskar vanliga myter och påståenden du möter om mat. Här hittar du saklig information utan mirakelkurer eller snabba lösningar.
Senaste inläggen
Visa alla
Varför är mat i skolan så viktigt
Maten i skolan påverkar hur du orkar och mår under dagen. Du får veta varför frukosten är viktig och hur en bra lunch hjälper dig att koncentrera dig bättre på lektionerna.
Laxlasagne med spenat som nästa middag
Lax och spenat passar perfekt tillsammans i en klassisk lasagne. Du får veta hur du lagar rätterna lager för lager, och vilka kryddor som smakar bäst.
Mat som hjälper dig gå ner i vikt
Du lär dig vilka mat som gör att du blir mätt längre utan att få i dig för mycket kalorier. Vi visar konkreta exempel på frukost, lunch och middag som hjälper dig gå ner i vikt.
Mat du inte bör äta när du ammar
När du ammar behöver du veta vilka livsmedel som kan påverka barnet. Vi visar exempel på mat och dryck som kräver försiktighet, och varför de spelar roll för små barn.
Varför dricka varmt kranvatten varje dag
Vill du veta om varmt kranvatten är säkert att dricka? Här får du reda på vad som händer när du värmer vattnet och vilka risker som kan finnas.
Kycklingsoppa med kokosmjölk som smälter i munnen
Lär dig göra en krämig kycklingsoppa med kokosmjölk som smakar helt fantastisk! Du får enkla steg och tips för perfekt smak varje gång.
Bläddra bland våra senaste artiklar och upptäck vad forskningen visar om de påståenden du hör. Vi publicerar nya granskningar varje vecka.