Vi granskar påståenden om mat och hälsa
En blogg som undersöker vad forskningen faktiskt säger om kost och näring. Varje vecka publicerar vi artiklar som granskar vanliga myter och påståenden du möter om mat. Här hittar du saklig information utan mirakelkurer eller snabba lösningar.
Senaste inläggen
Visa alla
Vad finns i 2 ägg protein
Två ägg innehåller cirka 12 gram protein som ditt kropp behöver. Du får veta hur ägg bygger muskler, håller dig mätt och passar in i din dag.
Är granatäpple nyttigt för hälsan
Granatäpple innehåller mycket vitamin C och antioxidanter som stärker ditt immunförsvar. Du får också fiber från fröna, vilket hjälper din mage.
Varför är vatten i flaska så populärt
Flaskvatten är enkelt att ta med dig överallt och håller dig frisk. Du lär dig varför det är bättre än socker och hur du sparar pengar genom att fylla egen flaska.
Vad är skillnaden mellan sill och strömming
Sill och strömming är olika fiskar trots att de ser snarlika ut. Vi visar hur du skilljer dem åt och vilken smak de har.
Försvinner oxalsyra vid kokning
Oxalsyra minskar när du kokar grönsaker, men försvinner inte helt. Vi visar hur mycket syran stannar kvar och vad du kan göra för att ta bort ännu mer.
Är brysselkål nyttigt för hälsan
Brysselkål är fullproppad med vitaminer och fiber. Du får mycket näring från en liten portion. Läs om varför det gröna är så bra för din kropp.
Bläddra bland våra senaste artiklar och upptäck vad forskningen visar om de påståenden du hör. Vi publicerar nya granskningar varje vecka.