Vi granskar påståenden om mat och hälsa
En blogg som undersöker vad forskningen faktiskt säger om kost och näring. Varje vecka publicerar vi artiklar som granskar vanliga myter och påståenden du möter om mat. Här hittar du saklig information utan mirakelkurer eller snabba lösningar.
Senaste inläggen
Visa alla
Hur många kalorier finns i en avokado
En medelstor avokado innehåller ungefär 240 kalorier och mycket frisk fett. Du får också vitamin E, kalium och fibrer när du äter avokado.
Vilken lax ska man köpa
Vill du få perfekt lax på bordet? Du lär dig vilken sort som smakar bäst och hur du hittar frisk fisk på markisen. Med några enkla knep blir din middag helt klasse!
Vad gör c-vitamin för din kropp
C-vitamin hjälper kroppen att bilda kollagen och stärker immunförsvaret. Du får vitamin C från citrusfrukter, bär och grönsaker. Läs om varför kroppen behöver det och vilka livsmedel som innehåller...
Hur många kalorier har kokt pasta?
Vill du veta hur många kalorier som gömmer sig i din pastaportio? Vi räknar och visar exakt hur mycket energi olika pastastorlkar innehåller!
Hur mycket väger en sockerbit egentligen
En sockerbits vikt varierar mellan 2-4 gram beroende på storlek och sort. Här får du veta exakt hur mycket dina socker väger.
Vilka symptom får man från dåliga musslor
Dåliga musslor kan göra dig sjuk på flera olika sätt. Du lär dig vilka varningssignaler du ska passa på och hur du undviker att bli sjuk av musslorna.
Bläddra bland våra senaste artiklar och upptäck vad forskningen visar om de påståenden du hör. Vi publicerar nya granskningar varje vecka.