Vi granskar påståenden om mat och hälsa
En blogg som undersöker vad forskningen faktiskt säger om kost och näring. Varje vecka publicerar vi artiklar som granskar vanliga myter och påståenden du möter om mat. Här hittar du saklig information utan mirakelkurer eller snabba lösningar.
Senaste inläggen
Visa alla
Vilka vitaminer är fettlösliga
Fettlösliga vitaminer finns i mat med fett och lagras i kroppen. Du behöver veta vilka de är och var du hittar dem för att må bra.
Vilka livsmedel innehåller mest kalium
Kalium är ett ämne som hjärtat och musklerna behöver för att fungera bra. Du hittar det i frukt, grönsaker och fisk. Lär dig vilka livsmedel som innehåller mest kalium.
Är energidryck verkligen farligt för din hälsa
Energidrycker kan få ditt hjärta att slå fortare och göra dig rastlös. Vi visar vad som händer i kroppen när du dricker dem och hur mycket koffein som faktiskt är farligt. Få svar på om du bör dric...
Hur mycket chiafrön kan man äta per dag
Chiafrön är nyttiga men du bör inte äta för mycket. Lär dig hur många gram som är lagom för din kropp och vad som händer om du överdriver.
Omega 3 för barn varför det är viktigt
Omega 3 hjälper barnets hjärna och ögon att utvecklas. Du får veta vilka matvaror som innehåller omega 3 och hur mycket barn behöver.
Hur länge håller gravad lax enligt livsmedelsverket
Gravad lax håller längre än du tror om du förvara den rätt. Livsmedelsverket säger att kylskåpet är bästa stället för att behålla den frisk och saftig.
Bläddra bland våra senaste artiklar och upptäck vad forskningen visar om de påståenden du hör. Vi publicerar nya granskningar varje vecka.