Vi granskar påståenden om mat och hälsa
En blogg som undersöker vad forskningen faktiskt säger om kost och näring. Varje vecka publicerar vi artiklar som granskar vanliga myter och påståenden du möter om mat. Här hittar du saklig information utan mirakelkurer eller snabba lösningar.
Senaste inläggen
Visa alla
För mycket folsyra gravid vad kan hända
För mycket folsyra när du är gravid kan faktiskt skada fostret – det är viktigt att veta! Vi berättar vad som händer i kroppen och hur du hittar rätt mängd.
Vad innehåller kikärt för näring
Kikärter är fullpackade med protein och fiber som gör dig mätt längre. Du får också järn, vitaminer och mineraler som ditt kropp älskar. Läs vidare och upptäck varför kikärter är perfekta för en hä...
Finns det gluten i öl verkligen
Oroar du dig för gluten när du dricker öl? Vi förklarar vilka ölsorter som innehåller gluten och vilka som passar för dig med glutenintolerans.
Hur många kalorier innehåller tomat per 100g
Tomat innehåller bara 18 kalorier per 100 gram. Det gör tomaterna till ett perfekt val när du vill äta hälsosamt utan att ta in för mycket energi. Här lär du dig exakt hur mycket näring som finns i...
Är havreris nyttigt för hälsan
Havreris är en mjölkfri alternativ som många älskar. Du får veta om den är bra för hälsan och hur den jämför med vanlig mjölk.
Har ost verkligen mycket laktos i sig
Ostar innehåller olika mängder laktos beroende på hur de görs. Vi visar vilka ostar du kan äta om du är laktosintolerant och varför hårdostar faktiskt innehåller väldigt lite laktos.
Bläddra bland våra senaste artiklar och upptäck vad forskningen visar om de påståenden du hör. Vi publicerar nya granskningar varje vecka.