Vi granskar påståenden om mat och hälsa
En blogg som undersöker vad forskningen faktiskt säger om kost och näring. Varje vecka publicerar vi artiklar som granskar vanliga myter och påståenden du möter om mat. Här hittar du saklig information utan mirakelkurer eller snabba lösningar.
Senaste inläggen
Visa alla
Mat med mycket vitamin D
Vitamin D hjälper dina ben att bli starka och håller ditt immunförsvar igång. Du hittar D-vitamin i fet fisk, ägg och vissa mjölkprodukter. Läs vidare för att få konkreta tips på vilka mat du bör äta.
Varför har jag tappat aptiten och mår illa
Magen maler och maten lockar inte längre? Du är inte ensam. Här får du veta vad som kan orsaka dålig matlust och illamående, plus praktiska tips som faktiskt hjälper.
Mat att undvika vid högt blodtryck
Högt blodtryck kräver att du väljer maten med omsorg. Vi visar vilka livsmedel som höjer trycket och vilka du bör begränsa eller hoppa över helt. Läs om salt, socker och fett – och få konkreta tips...
Hur länge håller julskinka i kylen
Julskinka håller långt längre än du tror. Vi visar hur du förvarar den rätt så att den smakar gott på långfredagen och veckan därefter.
Vad är kompetens egentligen
Kompetens betyder att du kan göra något bra. Du lär dig vad som skiljer en skicklig programmerare från en nybörjare, och hur du själv blir duktig på saker du bryr dig om.
Mat med lång hållbarhet som räcker längre
Mat med långtid hållbarhet sparar både pengar och tid. Du lär dig vilka livsmedel som håller länge och hur du förvarar dem rätt hemma.
Bläddra bland våra senaste artiklar och upptäck vad forskningen visar om de påståenden du hör. Vi publicerar nya granskningar varje vecka.