Många köper vatten i flaska utan, att egentligen veta om det är bättre än kranvatten. Här får du svar på de frågor som många ställer och några praktiska tips för smartare val.

Är flaskvatten verkligen nyttigare än kranvatten?

Nej, det är det inte. I Sverige är kranvattnet lika säkert och hälsosamt som flaskvatten. Det innehåller samma näringsämnen och inga skadliga ämnen. Flaskvatten ger bara vatten, ibland lite kalcium och magnesium - inget mer än så.

Många köper flaskvatten för bekvämlighetens skull, eller för att de tror på marknadsföringen (vilket är ganska vanligt egentligen). Mikroplaster förekommer visserligen i flaskvatten, men risken är låg hos pålitliga märken. Det som spelar roll är att du får i dig cirka 1,5 2 liter vatten per dag, helt oberoende av var vattnet kommer ifrån.

Praktiska tips om du köper flaskvatten

Om du tänker börja köpa vatten är det bättre att investera i en återanvändbar flaska istället. Det sparar pengar och är mycket bättre för miljön. Om du ändå köper flaskvatten bör du välja märken med tydlig källsortering och ett högt rykte.

• Undvik långvarig lagring i värme och direkt solljus
• Var försiktig med "specialvatten" vätevatten och mineraltilsatser har ingen vetenskaplig fördel
• Läs etiketten noga; vissa produkter innehåller ozon eller fluorid
• För barn och äldre passar vanligt vatten bäst

Det enklaste valet är ofta det bästa. Fyll en återanvändbar flaska med kranvatten och du sparar både pengar och miljön. Du får exakt samma näring och samma säkerhet som med flaskvatten, men utan att behöva oroa dig för plast eller miljöpåverkan.